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脚软组织损伤多久能好

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脚软组织损伤多久能好插图

脚软组织损伤,恢复时间因人而异,根据损伤程度,包括体重不同,脚踝软组织特别容易损伤,内踝有三角韧带,厚,韧性损伤机会小;外踝特别容易损伤,因为外踝有三条细韧带,特别容易损伤。踝关节损伤包括脚底损伤,不能因为没有骨折而被忽视,因为软结构损伤有时如果没有充分休息,就会留下长期的症状。例如,当天气寒冷潮湿或达到一定的运动量时,包括脚踝在内的脚周围会有轻微的疼痛。软结构的损伤必须有足够的时间来恢复,否则整个骨结构不能得到有效的保护和支持。
因此,最好不要在4周内做太剧烈的运动,修复时间至少需要3-4周。

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