哪些生活方式伤胃

胃病-高级达人发布

哪些生活方式伤胃插图

现在生活工作压力都很大,不少人忽略了健康,伤了胃。比较伤胃的方式包括:

1、加班熬夜:工作压力大,精神紧张,经常加班熬夜容易导致胃酸分泌过多,引起胃不适;

2、不吃早餐:胃分泌的胃酸不能消化,会损害食道、胃粘膜,长期不仅容易导致溃疡,还会导致胆固醇沉积,诱发胆道结石

3、饭后运动:饭后赶去健身跑步,可能导致内脏供血不足,影响消化功能;

4、吃饱了就睡觉:很多人习惯吃宵夜,回家睡觉,睡觉前吃饱了,胃里的食物没时间消化,容易消化功能异常;

5、每天吃支撑:不仅会增加胃的负担,还会增加胰腺、胆囊等消化器官的压力,破坏消化系统的正常工作;

6、小病隐忍:不注意胃部隐痛、胀痛等症状,能忍就忍,能拖就拖。如果真的不行,就吃止痛药。小病导致灾难;

7、无辣不欢:尤其是南方食辣过多,最刺激胃肠粘膜,加重充血、水肿;

8、抽烟、喝酒、情绪紧张等。

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