女人脾胃虚怎么调理

胃病-高级达人发布

女人脾胃虚怎么调理插图

女性脾胃虚的调理方法包括:

1、规律饮食,避免暴饮暴食;

2、保证生活规律,加强体育锻炼;

3、注意保暖,尤其是腰腹部和下肢,避免寒湿外邪;

4、保证充足的休息,滋养气血,滋养五脏六腑;

5、按摩穴位,如足三里等,有利于健脾胃;

6、在饮食方面,可选择红枣小米粥、八宝粥、黄芪猪肚汤等,尤其是胃口差、消瘦、乏力、胃胀等脾胃虚弱的患者。

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