对肠胃好的水果

胃病-高级达人发布

对肠胃好的水果插图

对于正常的胃,如果消化道具有正常的消化吸收功能,事实上,各种水果对胃的影响并没有明显的差异。如果每天摄入适当数量的水果,相对胃肠道有益,效果主要在于各种水果,含有膳食纤维,主要是果胶,因为胃肠道的果胶不会被消化吸收,直到结肠,结肠会有很多细菌,果胶和膳食纤维可以促进一些良好的益生菌生长,在良好的细菌作用下,可以帮助胃肠道消化吸收,促进胃肠道正常蠕动,对各种糖、脂肪、蛋白质代谢功能发挥有益的作用。所以在正常情况下,只要每天摄入适当的数量,避免摄入过多,只要掌握得当,在胃肠道健康的情况下摄入任何水果,就会促进健康。

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