治胃病专家支招健康吃法

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早餐吃月饼,胃痉挛

专家提醒最好不要空腹吃月饼。9月15日是中秋节!最近,许多医院的消化科都有吃月饼的病人。经过仔细的咨询,医生发现他们在吃月饼时有这样的误解——有些人饿时会吃月饼;有些人只是每天早餐吃剩下的月饼;有些人喜欢用冷饮送月饼;有些糖朋友看到无糖月饼放松警惕。

对此,十二指肠炎或胃炎患者不宜空腹吃月饼。即使是正常健康的人也最好在半空腹吃月饼作为零食;另外,吃的时候不要喝冷饮,因为月饼又甜又油腻,含有高糖和高脂肪。吃冷饮后容易停滞,增加胃肠消化负担,增加血液粘度;对于糖友等特殊患者,最好吃月饼。

此外,除了月饼、蟹、蜗牛、芋头、栗子等也是中秋节的节食,专家建议脾胃不足的老年人和患者吃得悠闲,否则不仅胃肠道容易罢工,甚至吃疾病。

误区A :早餐吃月饼

每年中秋节,许多家庭都会有几盒月饼。有时月饼太多了,如何消费也很令人担忧。有些人只是把它当作早餐,或者当他们错过晚餐时吃饥饿的零食。但每次我吃完饭,我总是觉得胃不清爽。陈主任认为这是因为吃月饼的时间选择错了。不要低估一个月饼,有些人计算,一个4到5两个广东双黄莲花月饼,热量相当于两三碗米饭,吃更多的胃当然有意见。

此外,大多数月饼都是甜的和油腻的。空腹吃更容易刺激和增加胃酸分泌,导致泛酸。一些患有胃病的人容易导致胃痉挛。因此,陈主任建议最好空腹吃月饼。例如,它可以作为下午茶的零食切成小块,慢慢咀嚼和吞咽,这有助于消化。

误区B :无糖月饼可以尽情吃

患有糖尿病的张阿姨在过去的半个月里收到了几盒健康的无糖月饼,由年轻一代的亲戚和朋友孝顺。上周,她放松了警惕,吃了一顿大餐。结果,她的血糖突然升高,胸闷、头晕、恶心和呕吐,并被医生严重警告。在这方面,陈主任解释说,事实上,无糖月饼的某些成分也可以转化为糖。例如,蛋糕的原料含有大量的淀粉,这些淀粉最终会转化为糖,摄入过多也会导致血糖升高,所以建议糖朋友吃无糖月饼不能太放纵自己,最好测量血糖提醒自己,发现不良情况及时治疗,使病情得到控制。

误区C :边吃月饼边喝冷饮边喝冷饮

有些人喜欢边吃月饼边喝冷冻可乐或其他苏打水和果汁。他们觉得很酷,很解渴。陈主任解释说,月饼又甜又油腻。当它们热的时候,它们很容易融化。当它们冷的时候,它们会凝结,影响消化。因此,品尝月饼时不宜食用冷饮,否则会出现厌食、腹胀、恶心、腹痛、腹泻等胃肠道疾病或诱发心脑血管疾病。

特别提醒:麦芽水和绿茶可以帮助缓解中秋节前后亲友聚会的停滞。不知不觉中,们吃得很饱,肚子又胀又不舒服。我们该怎么办?对此,陈主任提供了以下两项简单的补救措施,对消滞非常有效:

1.取一块老萝卜干,切片泡水;

取麦芽,谷芽各15克,加一碗水煮成一碗水喝。

此外,陈主任建议边吃月饼边喝热茶,并特别推荐喝绿茶。因为月饼大多是烤的,所以吃了很多感觉‘湿热’,绿茶味冷,有助于清热利湿。当然,花茶、普洱茶、乌龙茶也可以,主要取决于个人口味和习惯。此外,如果你想消退,你应该适当锻炼,以加速身体的能量消耗。

六类人吃月饼要小心十二指肠炎或胃炎患者:月饼会刺激和增加胃酸分泌,对病情不利,尤其是空腹时。

1、高血压、高脂血症、冠心病患者:高血脂患者应少食月饼中的蛋黄馅。另外,月饼吃太多会增加血液黏稠度,加重心脏缺血甚至诱发心肌梗塞,应浅尝即止,且不宜在晚上吃;

2、胆囊炎、胆石症患者:多食月饼会影响胆汁分泌,可诱发急性胰腺炎和胆囊炎;

3、糖尿病:即使是无糖或低糖月饼,它们仍然含有大量淀粉,可以在体内转化为糖。多吃容易导致血糖升高。如有必要,应适当增加降糖剂量或胰岛素摄入量;

4、龋齿人群:月饼中的大量糖会加深龋齿,引起牙髓炎,建议及时刷牙;

5、脾胃不足者:以老人和儿童为主,消化吸收能力不强,吃月饼容易导致消化不良,甚至诱发消化系统疾病。

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