治胃病专家支招健康吃法

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早餐吃月饼，胃痉挛

专家提醒最好不要空腹吃月饼。9月15日是中秋节！最近，许多医院的消化科都有吃月饼的病人。经过仔细的咨询，医生发现他们在吃月饼时有这样的误解——有些人饿时会吃月饼；有些人只是每天早餐吃剩下的月饼；有些人喜欢用冷饮送月饼；有些糖朋友看到无糖月饼放松警惕。

对此，十二指肠炎或胃炎患者不宜空腹吃月饼。即使是正常健康的人也最好在半空腹吃月饼作为零食；另外，吃的时候不要喝冷饮，因为月饼又甜又油腻，含有高糖和高脂肪。吃冷饮后容易停滞，增加胃肠消化负担，增加血液粘度；对于糖友等特殊患者，最好吃月饼。

此外，除了月饼、蟹、蜗牛、芋头、栗子等也是中秋节的节食，专家建议脾胃不足的老年人和患者吃得悠闲，否则不仅胃肠道容易罢工，甚至吃疾病。

误区A :早餐吃月饼

每年中秋节，许多家庭都会有几盒月饼。有时月饼太多了，如何消费也很令人担忧。有些人只是把它当作早餐，或者当他们错过晚餐时吃饥饿的零食。但每次我吃完饭，我总是觉得胃不清爽。陈主任认为这是因为吃月饼的时间选择错了。不要低估一个月饼，有些人计算，一个4到5两个广东双黄莲花月饼，热量相当于两三碗米饭，吃更多的胃当然有意见。

此外，大多数月饼都是甜的和油腻的。空腹吃更容易刺激和增加胃酸分泌，导致泛酸。一些患有胃病的人容易导致胃痉挛。因此，陈主任建议最好空腹吃月饼。例如，它可以作为下午茶的零食切成小块，慢慢咀嚼和吞咽，这有助于消化。

误区B :无糖月饼可以尽情吃

患有糖尿病的张阿姨在过去的半个月里收到了几盒健康的无糖月饼，由年轻一代的亲戚和朋友孝顺。上周，她放松了警惕，吃了一顿大餐。结果，她的血糖突然升高，胸闷、头晕、恶心和呕吐，并被医生严重警告。在这方面，陈主任解释说，事实上，无糖月饼的某些成分也可以转化为糖。例如，蛋糕的原料含有大量的淀粉，这些淀粉最终会转化为糖，摄入过多也会导致血糖升高，所以建议糖朋友吃无糖月饼不能太放纵自己，最好测量血糖提醒自己，发现不良情况及时治疗，使病情得到控制。

误区C :边吃月饼边喝冷饮边喝冷饮

有些人喜欢边吃月饼边喝冷冻可乐或其他苏打水和果汁。他们觉得很酷，很解渴。陈主任解释说，月饼又甜又油腻。当它们热的时候，它们很容易融化。当它们冷的时候，它们会凝结，影响消化。因此，品尝月饼时不宜食用冷饮，否则会出现厌食、腹胀、恶心、腹痛、腹泻等胃肠道疾病或诱发心脑血管疾病。

特别提醒：麦芽水和绿茶可以帮助缓解中秋节前后亲友聚会的停滞。不知不觉中，们吃得很饱，肚子又胀又不舒服。我们该怎么办？对此，陈主任提供了以下两项简单的补救措施，对消滞非常有效：

1.取一块老萝卜干，切片泡水；

取麦芽，谷芽各15克，加一碗水煮成一碗水喝。

此外，陈主任建议边吃月饼边喝热茶，并特别推荐喝绿茶。因为月饼大多是烤的，所以吃了很多感觉‘湿热’，绿茶味冷，有助于清热利湿。当然，花茶、普洱茶、乌龙茶也可以，主要取决于个人口味和习惯。此外，如果你想消退，你应该适当锻炼，以加速身体的能量消耗。

六类人吃月饼要小心十二指肠炎或胃炎患者:月饼会刺激和增加胃酸分泌，对病情不利，尤其是空腹时。

1、高血压、高脂血症、冠心病患者：高血脂患者应少食月饼中的蛋黄馅。另外，月饼吃太多会增加血液黏稠度，加重心脏缺血甚至诱发心肌梗塞，应浅尝即止，且不宜在晚上吃；

2、胆囊炎、胆石症患者：多食月饼会影响胆汁分泌，可诱发急性胰腺炎和胆囊炎；

3、糖尿病：即使是无糖或低糖月饼，它们仍然含有大量淀粉，可以在体内转化为糖。多吃容易导致血糖升高。如有必要，应适当增加降糖剂量或胰岛素摄入量；

4、龋齿人群：月饼中的大量糖会加深龋齿，引起牙髓炎，建议及时刷牙；

5、脾胃不足者：以老人和儿童为主，消化吸收能力不强，吃月饼容易导致消化不良，甚至诱发消化系统疾病。

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分类： 胃病
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