胃不好怎么养胃

胃病-高级达人发布

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如果你觉得胃不好,你应该首先治愈幽门螺杆菌。如果你有吸烟、喝酒、吃辛辣食物等不良生活习惯,吃得特别快,暴饮暴食,焦虑和抑郁。如果去除这些,没有其他有其他可以去除的致病因素来谈论胃的问题。胃的滋养主要是易于消化的食物。如果你选择米饭和面条之间的两种主食,建议你选择面条,即发酵面条,但吃面条的速度特别快,对胃不好,慢慢咀嚼和吞咽。
尽量少吃水果,尤其是生的和冷的食物。其他人喜欢喝醋,醋本身相当于增加胃中的攻击因素,尽量避免胃不好的人。食物中的纤维对身体有好处,但大量的不溶性纤维会增加胃的负担,所以当你选择纤维素时,在营养学家的指导下尽量选择可溶性纤维。在消除原因时,应注意上述方面。

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