胃不舒服饮食应该注意什么

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胃部不适常从饮食上调理,医生也会开饮食处方调理。具体如下:
1、首先,胃不舒服,不能吃生冷、酸辣、刺激性食物,避免酸辣、刺激;
2、食物体积不要太大,很多人觉得胃不舒服喝粥,经常喝粥,一天三餐喝粥,这是错误的,因为这种液体食物营养少,会导致营养缺乏;此外,这种液体食物更容易反流,液体食物体积大,需要食物体积小,不要支撑胃特别大,所以定期定量,消化好,温和,不刺激,这是最重要的。不仅喝粥,喝粥还会加重胃食管反流疾病。所以当食欲不好时,吃美味、消化良好、温和、无刺激性的食物,食物体积小,饭后活动适当。如果饭后真的特别不舒服,疼痛很严重,你需要去看医生。

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