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脚后跟上面的筋疼怎么治疗

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脚后跟上的肌腱实际上主要是指跟腱,其中许多是由跑步和运动引起的疲劳性炎症。因此,在这种情况下,治疗如下:
1.既然运动太多,就要减少运动;如果平时喜欢跑步,建议这段时间不要跑步,只走路;
外用药物,包括乳胶、膏药,可用于局部消炎镇痛;
3.理疗和局部按摩促进局部血液运输,使其质量更好;
4.如果疼痛难忍,口服消炎止痛药可以帮助缓解症状;
5.鞋跟垫高或加鞋垫,跟腱相对容易松动,肌腱力量不那么大,症状也会减轻。

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