大夫吧 > 问答 > 膝外翻怎么锻炼

膝外翻怎么锻炼

大夫吧发布

膝外翻怎么锻炼插图

膝外翻患者术后康复非常重要。膝外翻麻醉消退后,训练包括:

1.踝泵功能练习,即用力屈伸踝关节,用力背伸5秒,然后放松2秒,然后用跖骨弯曲踝关节,用力下压5秒后放松小腿肌肉2秒。一般要求患者每天完成300-500次运动,防止血栓形成;

2.练习股四头肌力量,抬起患肢,离开床30cm保持5秒左右,每天放下80-100次。随着患者力量的增加,逐渐增加到每天300-500次,30次为1组,每天10组;

3.金鸡独立,双侧跟骨抬臀,增加股四头肌力量;

4.膝关节屈伸练习,如果患者有屈膝障碍,尽量让患者在6-8周内完全屈曲伸直膝关节。

猜你喜欢以下内容

分类: 问答