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膝盖疼按摩哪些穴位

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膝盖疼按摩哪些穴位插图

随着社会人口老龄化的加剧,老年人膝骨节骨关节炎的发病率越来越高。膝关节骨关节炎的主要临床特征是膝关节疼痛。膝关节疼痛主要选择临床或自我保健按摩中的局部膝关节穴位,局部按摩梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、膝关节、内外膝眼等穴位。通常以中指和无名指为主,每个穴位控制在5分钟左右,直到穴位局部酸胀,效果更好。

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