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膝盖酸软无力是什么原因

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膝关节酸软通常是在膝关节退化后,中老年人容易患膝关节骨关节炎。患有膝关节骨关节炎后,患者会出现膝关节软骨磨损和退化,膝关节周围的骨增生也会出现韧带挛缩,最重要的是肌肉萎缩和肌肉力量减退。这样,患者就容易出现膝关节酸软、上下楼梯困难、行走困难。膝关节酸软后,建议进行主动的股四头肌功能锻炼。例如,症状较轻的年轻人或患者可以进行蹲马步练习。老年人很难承受如此强烈的训练。他们可以做一些直腿抬高训练来练习股四头肌的力量。股四头肌强大后,对缓解症状非常有益。关节内有半月板损伤或关节内有游离体,部分患者也可能出现膝关节酸软无力。最好的预防措施是加强体育锻炼,加强下肢肌肉功能锻炼,强肌肉是膝关节的最佳保护。

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