轻症新型冠状病毒肺炎患者呼吸康复-呼吸操卧位

肺炎 - 高级达人发布

轻症新型冠状病毒肺炎患者呼吸康复-呼吸操卧位插图

卧位呼吸练习,请平躺在床上,去掉枕头,放松,运动内容如下:
1、颈部运动:仰卧位吸气呼气,颈部向前微弯,吸气回位,呼气颈部向前微弯,吸气回位;
2、肩胛运动:仰卧位,吸气耸肩,呼气回位,吸气耸肩,呼气回位;
3、扩胸运动:仰卧位,双手放在耳后,吸气时肘部张开,呼气时肘部关闭,吸气扩胸,呼气回位,吸气扩胸,呼气回位;
4、开腿运动:仰卧吸气,呼气双腿打开,吸气双腿合并回位,呼气双腿打开,吸气双腿合并回位;
5、钩脚运动:仰卧吸气,呼气左脚趾,吸气回位,呼气右脚趾,吸气回位,呼气左脚趾,吸气回位,呼气右脚趾,吸气回位。
对于运动中的不适,如呼吸困难、胸痛、头晕、出汗、视力不清等,请及时停止休息。对于身体素质差、无法站立的,建议进行卧位和坐位训练,坐位无法完成,可以从卧位开始。
对于糖尿病患者,建议饭后一小时开始活动。如果活动中出现头晕和冷汗,请及时暂停并监测血糖;如果近期血压过高,避免活动过快,减少活动量;如果有体位性低血压患者,建议增加快速握拳放松活动,避免从卧位快速转移到坐位或站位。

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