重症新型冠状病毒肺炎患者呼吸康复-踝泵运动

肺炎 - 高级达人发布

重症新型冠状病毒肺炎患者呼吸康复-踝泵运动插图

踝泵运动包括屈伸动作和环绕动作两部分:
1、屈伸动作:左脚尖缓缓内勾,至最大限度,保持住,脚尖绷直下压,至最大限度,保持住,放松;换右脚进行活动,右脚尖缓缓内勾,至最大限度,保持住,脚尖绷直下压,至最大限度,保持住,放松;左脚尖缓缓内勾,至最大限度,保持住,脚尖绷直下压,至最大限度,保持住,放松;换右脚进行活动,右脚尖缓缓内勾,至最大限度,保持住,脚尖绷直下压,至最大限度,保持住,放松;
2、环绕动作:左脚尖顺时针旋转360°,逆时针旋转360°,放松;换右脚进行活动,右脚尖顺时针旋转360°,逆时针旋转360°,放松;左脚尖顺时针旋转360°,逆时针旋转360°,放松;换右脚进行活动,右脚尖顺时针旋转360°,逆时针旋转360°,放松。 

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