坐月子

坐月子期间可以吃豌豆。豌豆含有大量优质蛋白质，可以提高产妇的抗病能力和康复能力。豌豆富含钙，有助于促进乳汁分泌。坐月子的时候，很多宝妈也会便秘。这个时候也可以吃豌豆。豌豆可以促进胃肠蠕动，使排便更顺畅。坐月子吃豌豆的好处如下: 1、通乳:产后乳汁不下，烦热口渴，吃豌豆后可以通乳。豌豆还富含赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，改善胃液的分泌，增进食欲。如果坐月子期间食欲不好，可以适当吃一些豌豆缓解。这样，母亲吃豌豆也可以增加牛奶量。 2、提高抵抗力:豌豆。 阅读更多…

孕妇可以吃蔬菜。蔬菜是指所有可以烹饪和烹饪成食物的植物或真菌。它们品种繁多，不同种类的成分差异很大，但一般来说，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以提供人体必需的维生素、矿物质和其他营养物质。除了一些特殊成分的蔬菜外，孕妇在哺乳期应该多吃蔬菜。吃蔬菜的好处:1、预防便秘:蔬菜富含纤维素。纤维素虽然不是微量元素，但也是食物中不可缺少的成分。纤维素可以丰富肠道，促进蠕动，增进消化，尤其是绿叶蔬菜中的植物纤维素。纤维素也可以在肠道某些细菌的作用下转化为人体所需的维生素。 阅读更多…

妇女在分娩期间非常虚弱，分娩对妇女的身体造成了极大的伤害。分娩期间喉咙痛可能是由吃东西和生气引起的。如果不是特别严重，不需要治疗，建议多喝热水，饮食清淡，分娩期间禁止吃辛辣食物。如果疼痛严重，可以在医生的指导下口服蒲地蓝口服液。分娩期间注意保暖，避免感冒和休息。如果生化不改善，建议去医院做血常规检查，看看是否有病毒或细菌感染。 阅读更多…

坐月子期间腿痛主要是感冒或长时间姿势引起的。首先可以用一些活血的中药热敷烫，最好每天2到3次，每次半小时。局部使用氟比洛芬巴布膏或扶他林膏。抬高患肢，避免过度下垂，可局部热敷、理疗、按摩、针灸、刮痧，促进局部血液循环，消除局部炎症性致病因素。适当的腿部功能锻炼，包括膝关节屈伸和踝关节功能锻炼。 阅读更多…

坐月子的产妇可以吃茴香，因为茴香性温，味辛，有理气开胃解毒的作用。能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，消除积聚的气体。茴香常用于制作冷菜和炖菜，以增强食物的香味。坐月子的产妇吃茴香的好处是:1、提高产妇免疫力:茴香可以促进骨髓细胞成熟，释放到周围血液中，明显增加白细胞，主要是增加中性粒细胞，可用于白细胞减少症。它还有一些抗菌作用，茴香醚可能是抗菌的有效成分。产妇分娩时组织受损，有伤口，产后免疫力下降，容易感染。吃茴香有助于产妇提高抗病能力。2、帮助产妇。 阅读更多…

坐月子可以吃鱼胶。鱼胶营养价值丰富，富含高级蛋白质、维生素、矿物质等人体所需的营养物质。而且鱼胶是一种高蛋白低脂肪的食物。吃鱼胶有助于消除孕妇产后疲劳，也有助于术后伤口恢复。同时也有利于产后调理气血，润肠通便。坐月子吃芋头的好处如下: 1、补气养血:鱼胶有养血补气的功效。吃鱼胶可以避免产后气血不足和疲劳的症状。因为鱼胶富含胶汁，可以补血止血，所以对产后身体虚弱的孕妇有很好的效果，是产妇补气补血的好产品。 2、润肠通便:鱼胶可以增强胃肠道的消化吸收功能。 阅读更多…

坐月子可以吃鲤鱼。鲤鱼又称丰鲤、红鲤，肉质鲜美，营养丰富，是中国四大名鱼之一。多吃鲤鱼有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃、止咳下气、通乳催乳等功效。，可治疗腹胀、脚气、黄疸、咳嗽、气逆、乳汁不通等。坐月子吃鲤鱼的好处:1、通乳:产妇分娩后容易出现乳汁不通、乳汁不足等情况。鲤鱼具有通乳催乳的功效。鲤鱼煎汤、煨熟食和菜肴可用于产妇气血不足和乳汁减少。2、促进产后恢复:鲤鱼富含优质蛋白质，96%可被人体吸收，还含有多种维生素、矿物质和十几种氨基酸，可以补充产后所需的营养，促进产后恢复。 阅读更多…